Självförsvar för tjejer i Borås

Självförsvar för tjejer

Jag lär ut självförsvar för tjejer. Du får lära dig få enkla tekniker som fungerar mot många olika slags angrepp. Oavsett om förövaren kommer framifrån, bakifrån eller sitter på dig – så ska du kunna få övertaget.

Det handlar inte om muskelstyrka hos dig, det handlar istället om att vara smart för att få övertaget i en hotande situation.

Se det som en intensivkurs i din personliga säkerhet!

Kursplan

  • Teori med följande ämnen:
    – Nödvärnslagen
    – Mental träning/närvaro
    – Kroppsspråket
    – Tekniska/fysiska hjälpmedel
  • Praktisk träning

“Wellnessgruppen på vårt företag erbjöd en självförsvarskurs riktad till alla kvinnor – Coach  Kappe ordnade med en teoridel som vi hade i konferensrum på arbetsplatsen samt en praktisk del på ett av stans gym – vi var ca 30 st som deltog och alla tyckte det var väl investerad tid”

– Pia Wiklund

Självförsvar för tjejer i Borås

Syftet med kursen är att du ska få en bättre insikt i hur du skyddar dig själv från angrepp. Metoderna du lär dig är en lärdom för livet.

Vi går genom nödvärnslagen, mental närvaro, kroppsspråk samt tekniska och fysiska hjälpmedel. Vi utför också praktisk träning.

  • Utbildningstid: Tre timmar
  • Antal deltagare: Minst 6 st deltagare
  • Pris för privatpersoner: 795 kr per person
  • Företag och föreningar: Offereras

Har du frågor är du välkommen att kontakta mig!