Coach Kappe - Din personliga rörelsecoach

Rörelse och självförsvar

Kroppen är en fantastisk apparat och jag vill att du ska använda den rätt.

Som rörelsecoach hjälper jag dig hitta din naturliga rörelse för att du ska kunna använda din kropp med så lite anspänning som möjligt, både i din vardag, men även i din träning.

Jag utbildar även tjejer i självförsvar. Där lär jag ut några få enkla tekniker som fungerar mot många olika slags angrepp.

Vill du att jag ringer upp dig? Skicka in ditt nummer så återkommer jag till dig, oftast inom en arbetsdag.

Rörelsecoach i Borås

Jag är övertygad om att en naturlig rörelse förhindrar smärta och värk. De flesta av oss föddes med en naturlig rörelse, men den har glömts bort bakom alla måsten och skador.

Jag coachar dig till din naturliga rörelse för att du ska kunna använda din kropp med så lite anspänning som möjligt, både i din vardag, men även i din träning.

Med hjälp av rörelseträning förebygger du skador och ser till att rätt muskler tar ansvar när du rör dig – naturlig rörelse!

Rörelsecoach i Borås
Rörelseträning i Borås

Rörelseträning

Enskilt eller i grupp

Jag coachar enskilt eller i grupp. Det är aldrig försent att ge kroppen en chans. Vi börjar med en analys för att ta reda på vilka muskler som inte tar sitt ansvar.

Självförsvarskurs för tjejer i Borås

Självförsvarskurs

För tjejer

Du kommer att lära dig få enkla tekniker som fungerar mot många olika slags angrepp – oavsett om förövaren kommer framifrån, bakifrån eller sitter på dig.

Friskvård för företag i Borås

För företag

Friskvård och föreläsningar

Jag erbjuder föreläsningar, coachning och självförsvarskurs ute på er arbetsplats. Allt handlar om företagets hälsa och välmående, det är viktigt för mig!