Rörelse och självförsvar

Kroppen är en fantastisk apparat och jag vill att du ska använda den rätt.

Jag coachar dig till din naturliga rörelse för att du ska kunna använda din kropp med så lite anspänning som möjligt, både i din vardag, men även i din träning.

I min roll som coach utbildar jag även tjejer i självförsvar. Där lär jag ut några få enkla tekniker som fungerar mot många olika slags angrepp.

Vill du att jag ringer upp dig? Skicka in ditt nummer så återkommer jag till dig, oftast inom en arbetsdag.

Varför rörelseträna?

Jag är övertygad om att en naturlig rörelse förhindrar smärta och värk. De flesta av oss föddes med en naturlig rörelse, men den har glömts bort bakom alla måsten och skador.

Jag coachar dig till din naturliga rörelse för att du ska kunna använda din kropp med så lite anspänning som möjligt, både i din vardag, men även i din träning.

Rörelseträning

Enskilt eller i grupp

Jag coachar enskilt eller i grupp. Det är aldrig försent att ge kroppen en chans.

Självförsvarskurs

För tjejer

Du kommer att lära dig få enkla tekniker som fungerar mot många olika slags angrepp.

För företag

Friskvård och föreläsningar

Jag erbjuder coachning, workshops och föreläsningar ute på er arbetsplats.